چای سبز ژاپنی سنچا

معرفی سنچا

سنچا نوعی چای سبز است که از جوانه ها و برگ گیاه Kamelya sinensis به دست می آید. مراحل پردازش این چای متفاوت از چای سیاه است. به همین دلیل، خلوص و مواد مغذی بیشتری دارد

پس از رشد بوته ها، این چای در اولین و یا دومین نوبت برداشت میشود که بهترین چای سنچا حاصل برداشت اول است . در این برداشت، برگ های فوقانی چیده می شوند . این برگ ها، جوان ترین و باکیفیت ترین برگ های چای سنچا هستند.

از مهم ترین فواید این چای سنچا

• کاهش وزن
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• کاهش کلسترول بد خون
• بهبود عملکرد مغز
• افزایش انرژی
• آرامبخشی

ارزش غذایی چای سنچا ژاپنی

این چای حاوی ترکیبات آنتی اکسیدان، کاتچین، ویتامین C، بتاکاروتن، اسید فولیک، ساپونین، کافئین، پتاسیم، کلسیم و فسفر است. به این ترتیب مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کرده و به سلامتی کمک می کند

روش تهیه چای سنچا ژاپنی

دو قاشق چایخوری چای سنچا را درون فنجان یا قوری ریخته ، آب داغ ۸۰ درجه اضافه کرده و اجازه دهید به مدت ۳ تا ۵ دقیقه دم بکشد

نحوه مصرف چای دمی هرمی

۱- یک عدد چای دمی هرمی را درون یک ماگ بگذارید
۲- آب داغ ۹۰ درجه اضافه کنید
۳- سه دقیقه صبر کنید
۴- نوش جان کنید