پودر مورینگا

مورینگا ، درخت معجزه

مورینگا اولیفرا درخت بومی جنوب هیمالیا (شمال غربی هندوستان) است که به دلیل خواص دارویی و فواید فوق العاده آن برای سلامت بدن به درخت معجزه معروف است .
مورینگا حاوی انواع پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی است.

مورینگا و کاهش وزن

دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که عصاره مورینگا می‌تواند در کاهش و کنترل وزن مؤثر باشد. مقادیر فراوان ویتامین B در این گیاه، هضم غذا را راحت‌تر کرده و می‌تواند به بدن در تبدیل غذا به انرژی ، به‌جای ذخیرۀ آن به‌عنوان چربی ، کمک کند.

۸ فایده سلامتی مورینگا

• محافظت و تغذیه پوست و مو
• کمک به کاهش وزن
• درمان و پیشگیری از سرطان
• محافظت بدن در برابر سموم آرسنیک
• درمان کبد چرب
• بهبود بینایی
• کمک به درمان افسردگی
• جلوگیری از پوکی استخوان

آیا میدانستید مورینگا

• ۱۷ برابر اسفناج آهن دارد
• ۱۵ برابر شیر کلسیم دارد
• ۷ برابر پرتقال ویتامین سی دارد
• ۴ برابر موز پتاسیم دارد
• ۲ برابر هویج ویتامین آ دارد

نکات جالب راجع به مورینگا

• مورینگا در گذشته برای تصفیه آب استفاده میشده
• تمام بخش های درخت مورینگا قابل مصرف است
• مورینگا به شکل برگ تازه ، برگ خشک ، پودر ، روغن و کپسول در سراسر دنیا مصرف میشود.

نحوه مصرف پودر مورینگا

۱- چای مورینگا : یک قاشق چای خوری پودر مورینگا را در یک لیوان آب داغ ۸۰ درجه حل کرده و‌ میل کنید

2- لته مورینگا : یک قاشق چای خوری پودر مورینگا را در نصف فنجان آب داغ ۸۰ درجه حل کرده و‌ سپس شیر گرم را به آن اضافه کنید

3- به عنوان ادویه : پودر مورینگا را روی سالاد، پنیر یا ماست و… خود بپاشید و میل کنید.

4- نوشیدنی خنک : یک لیوان آب خنک تهیه کنید و پودر مورینگا را داخل آن بریزید ، عسل اضافه کرده و هم بزنید. سپس میل کنید.

۵- اسموتی مورینگا : مورینگا را با موز و‌ شیر یا میوه ها و سبزیجات دلخواه در مخلوط کن ریخته و سپس در لیوان ریخته و میل نمایید