چای رویبوس

معرفی رویبوس

رویبوس یک چای است که چند قرن می‌شود که در آفریقای جنوبی آن را مصرف می‌کنند؛ اما به دلیل طعم خوب و خواص بسیار زیاد آن، در سراسر دنیا معروف شده و برای بسیاری از افراد توانسته است جای چای سیاه و چای سبز را پر نماید و در کنار آن فاقد کافئین نیز باشد.

اصلی ترین مزیت تغذیه ای چای رویبوس در محتوای آنتی اکسیدانی غنی آن است و منبع برخی از پلی فنول های منحصر به فرد از جمله آسپالاتین است. این ترکیبات گیاهی محافظ می توانند بدن را در برابر آسیب رادیکال های آزاد که منجر به بیماری هایی مانند دیابت، بیماری های قلبی و سرطان می شود، محافظت کنند.

خواص رویبوس

چای رویبوس قرمز سرشار از فلوراید، منگنز و کلسیم است، این ها مواد معدنی هستند که به حفظ سلامت استخوان ها و ساخت دندان های قوی کمک می کنند. با افزایش این مواد معدنی در بدن، می توان خطر ابتلا به بیماری های مربوط به استخوان مثل آرتروز، پوکی استخوان، درد مزمن مفاصل را به صورت چشمگیری کاهش داد.

یکی دیگر از مزیت‌هایی که چای رویبوس نسبت به چای سیاه یا سبز دارد، کم بودن سطح تانن در چای رویبوس است. چنانچه مصرف تانن زیاد شود؛ برخی مواد مغذی همچون آهن در بدن به خوبی جذب نمی‌شوند. همچنین میزان اگزالیک اسید موجود در چای رویبوس نسبت به چای سیاه و چای سبز کمتر بوده و در نتیجه برای افرادی که مستعد سنگ کلیه هستند، فایده بیشتری دارد و راحت‌تر می‌توانند در طی روز آن را مصرف کنند.

دیگر خواص چای رویبوس

• مواد ضد مغذی کم (اسید اگزالیک و تانن)
• بهبود عملکرد قلب و جلوگیری از بیماری‌های قلبی
• کنترل قندخون
• کاهش وزن
• کاهش خطر سرطان
• بهبود سلامت استخوان‌ها

نحوه مصرف چای دمی هرمی

۱- یک عدد چای دمی هرمی را درون یک ماگ بگذارید
۲- آب داغ ۹۰ درجه اضافه کنید
۳- سه دقیقه صبر کنید
۴- نوش جان کنید